La glutamine est un acide aminé essentiel. C’est le plus répandu dans tous les tissus musculaires. Même si la glutamine est présente naturellement dans certains aliments comme la viande, une supplémentation peut être nécessaire pour répondre aux exigences afin d’optimiser la récupération et les performances. Une supplémentation courante en glutamine avant, pendant et après l’entraînement peut aider à améliorer les résultats d’un entraînement.
