L’ashwagandha (Withania somnifera) est une plante utilisée depuis longtemps en phytothérapie comme adaptogène pour aider à augmenter l’énergie et la résistance au stress physique et mental. Cette plante est aussi utilisée en médecine ayurvédique comme tonique réjuvénateur (Rasayana) pour améliorer la santé globale, la mémoire et la qualité du sommeil.
